11月就要迎来我和媳妇的第一个孩子了，不想孩子一出生就看到胖胖的我，决心爬楼梯减肥，再配合饮食希望可以减到70kg左右

　　没办法5:30 起床 爬一趟的时候迷迷糊糊，后来清醒了。爬了四趟，nice